Lněná semínka

zlaté lněné semínko je darem přírody pro naše zdraví! Zlaté lněné semínko má v rostlinné říši ojedinělou vlastnost - dokáže na sebe vázat velké množství vody a silným nabobtnáním mnohonásobně zvětšit svůj objem podobně jako chia semínka z Jižní Ameriky. V našich podmínkách plně pokrývá potřebu omega 3 a vynikající alternativou k mořským rybám, vhodné hlavně pro vegetariány. Lněné semínko je nejbohatším rostlinným zdrojem lignanů, kterých obsahuje 75 x více než ostatní rostlinné zdroje. Obsahuje též esenciální vitamíny a minerály, draslík, železo, selen, měď, hořčík a zinek, vitamín B1, B2, B3, B5, B6, E. Jsou vhodná pro sportovce, vegany pro Paleo a RAW stravu.

• lněné semínka znali už staří Babyloňané a Egypťané, kteří ho přidávali do potravy i do léků
• obsahuje více omega-3 mastných kyselin než losos
  

Lněná semínka, olej a jejich účinky:

• zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
• zlepšují činnost střev, působí proti řídké stolici, chrání cévy a udržuje zdravý trávicí trakt
• zdroj omega 3 kyselin (podporují zdravý růst vlasů, nehtů a pokožky a současně ji vyživuje)
• podporuje očistu organismu (vláknina a omega kyseliny)
• neobsahují lepek, vhodné pro celiaky
• protioxidant (lignany, vitamin E)
• pomáhají hlavně ženám s hormonální rovnováhou, především při menstruaci nebo menopauze (lignany)
  
• lněná semínka se doporučuje užívat i před porodem, jelikož uvolňují porodní cesty a pomáhají nastartovat správnou tvorbu mateřského mléka
• brainfood - podporují mozkové funkce a vyživují ho
• prospívají při redukčních dietách
• dovedou potlačovat únavu, pomáhají při stresu, a dokonce snižují i cholesterol a tím riziko mozkové příhody
• působí proti parazitům ve střevech (mletý hřebíček s lněným semínkem)
• zlepšují hospodaření s inzulínem a stabilizuje hladinu krevního cukru
• při revmatismu, zánětech kloubů a šlach, zlepšují hybnost kloubů
• snižují riziko infarktu myokardu a srdečních onemocnění (protioxidanty, lecitin)
• snižují oběhové potíže, krevní tlak, brání zužování a zánětu cév, arytmii a srážlivosti
• prospívají srdci, roslinný zdroj lignanů
• prevence civilizačních chorob (lignany, omega kyseliny)
• posilují resilienci a osu MTM
• zlepšují metabolismus
• pomáhají při tuhé stolici
• olej lze využít na popáleniny a suché ekzémy
• mají protivirové, protizánětlivé, protibakteriální a protiplísňové účinky
• pro lepší vstřebatelnost doporučujeme konzumovat s potravinami bohatými na bílkoviny s obsahem síry (např. sýry, ořechy, pažitka, cibule, česnek)
• při nadměrném slunění zvládá lépe zpracovat sluneční energii
• účinné proti tukovým vrstvám i parazitům usazeným v tlustém střevě (lněné semínko a hřebíček v poměru 1 : 1 rozmixujeme a přidáme do vody nebo jogurtu, popíjíme po dobu měsíce - 3 dny a 3 dny vynecháme)
• superpotraviny.webnode.cz/jedle-oleje/lneny-olej/

Lněný olej, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

• Normální trávení
• Kontrola tělesné hmotnosti
• Normální funkce střevního traktu (pravidelnost)
• Komfort při menopauze
• Normální funkce prsou
• Normální funkce prostaty

Upozornění: po otevření lněný olej spotřebujte do 30 dní a skladujte v mrazničce (lahvičku dávejtenastojato, čím víc jde do něj vzduchu, tím rychleji žlukne!

Použití: lněný olej se nejlípe vstřebá ve spojení s netučným tvarohem ve formě pomazánky

Signatura: lněné semínko se dávalo do kolébky novorozenému děvčátku, aby z něj byla dobrá hospodyňka

Pověry: hospodáři zase zasévali na Zelený čtvrtek hrách a len, aby jim dobře prospívaly

Jak konzumovat lněné semínko?

Více 


• zdroj lignanů
• zdroj polynenasycených nebo esenciálních omega 3 a 6 kyselin
• zdroj vlákninyLněná semínka a jejich účinky
• obsahují fytoestrogeny
• zdroj lecitinu

Lněné semínko léčebné účinky

• příznivý vliv na trávící trakt
• urychluje vylučování cholesterolu z těla
• podporuje vstřebávání živin
• prospívá mozku a nervovému systému - brainfood
• působí proti demenci
• antioxidant ( lignany )
• prospívá růstu vlasů a nehtů
• uleminují toxiny
• podporují činnost ledvin, jater a štítné žlázy
• mají protizánětlivý a protibakteriální účinek
• prospívají při hubnutí
• prospívají stavu pleti, zvyšují její pružnost
• zvyšuje imunitu
• prevence rakoviny
• snižují chuť k jídlu- zasytí
• normalizuje hladinu cukru v krvi
  
• jako prevence diabetu typu II
  
• zdroj omega 3 kyselin
  
• nejsilnější přípravek proti parazitům - vývar z lněných semínek proti 
  
• pro léčbu gastritidy a žaludečních vředů ( vlhká semínka )
  
• aktivuje činnost a očistu střev
• vývar z lněného semínka léčí vředy, popáleniny, různé záněty v ústech a krku 
  
• přispívá ke zlepšení zraku ( díky obsahu selenu )
• více

Účinky lněného semínka zvýšíme, pokud je snícháme s vodou, medem ( nebo jiným přírodním sladidlem ) a ovocným džemem.

TIP: lněné semínko doporučujeme konzumovat s potravinami bohatými na bílkoviny s obsahem síry ( např. sýry, ořechy, pažitka, cibule, česnek ) - důvod? zlepší se vstřebatelnost.

Jak konzumovat lněné semínko?

• v běžné stravě ( pečivo, jogurty,  snídaňové směsi, zeleninové a ovocné saláty )
• semínka konzumuje přímo ( 1 - 2 polévkové lžíce za den ), je nutné je před konzumací na několik hodin navlhčit
• mleté semínko s medem v poměru 1 : 1 a přidat do salátů, domácích koláčů, jogurtů
• odvar z lněného semínka
• přidáváme do ovesných vloček

Lněný olej

Články o lněném semínku:

• Článek: Lněné semínko, 14 výhod pro zdraví
• Lněné semínko zlaté - dar přírody pro zdraví
• Zdravotní přínosy lněného semínka

Nejnovější články na našem blogu

Přečtěte si, co je nového