Sezamový olej

sezamový olej byl používám již ve starém Babylon pro kulinářské účely a Egyptě ve zdravotnictví. Ve 100g Sezamového oleje obsaženo 99,9 tuků, sacharidy a bílkoviny



V sezamovém oleji jsou obsaženy léčivé látky:

  • Vitamíny (E, A, D, B1, B2, B3, C)
  • Aminokyseliny
  • Polynenasycené mastné kyseliny ( omega-6 ) a mononenasycené kyseliny ( omega-9 )
  • Minerály vápník, fosfor, draslík, zinek, hořčík, mangan, křemík, železo, měď, nikl, atd.
  • Biologicky aktivní látky, antioxidanty ( skvalen, sezamol, phytin, fosfolipidy, rostlinné steroly, atd )

Sezamový olej , léčivé účinky a použití:

pro trávicí systém - prospívá při střevní kolice, snižuje kyselost žaludečních šťáv

  • pro komplexní léčbu žaludečních vředů a dvanáctníkových vředů, onemocnění slinivky břišní, žlučníku
  • normalizuje metabolické procesy v těle
  • k léčbě revmatismu, bolesti v kloubech
  • na kardiovaskulární systém, obsažené vitamíny a mastné kyseliny posilují srdeční sval, a zvyšují elasticitu cévních stěn
  • jako prevence v boji proti hypertenzi, ateroskleróze, arytmii, tachykardii, srdečních infarktech a mrtvici
  • pro dýchacího ústrojí, odstraňuje suché sliznice nosu, používá se při léčbě bronchiálního astmatu, zánětu plic
  • pozitivní vliv na činnost prostaty u mužů, a funkci ženského reprodukčního systému
  • užitečné v průběhu těhotenství a během kojení
  • pro prevenci rakovin
  • pro udržení denní potřeby vápníku v těle ( vhodný pro kůži, vlasy a nehty, jakož i kosti a chrupavky )
  • zlepšuje zrak
  • vhodný pro kulturisty - podporuje růst svalové hmoty
  • vhodný pro duševně pracující, díky obsahu vitamínů skupiny B
  • pomáhá při poruchách pozornosti,, stresu, zhoršení paměti - Brainfood
  • eliminuje bolest zubů - vtírá se do dásní
  • pomáhá při zácpě

Chalva - co to je?

alva je sladká pochoutka z rozemletých sezamových semínek (tahini ) nebo vyjímečně slunečnicových která se míchají s medem nebo cukrovým sirupem, sezamové semínko lze pokládat za jedno z nejzdravějších semínek vůbec.


Nejnovější články na našem blogu

Přečtěte si, co je nového

Na podpoře imunitního systému je potřeba pracovat celý rok, nejen na podzim a v zimě. Běžným příjmem vitamínu C (Kyselina L-askorbová) z potravy má organismu někdy omezenou schopnost vstřebat celou dávku přes střevní stěnu. V době chřipek je nutností denní příjem vitaminu C cca 2-3 gramy, jinak stačí cca 0,3 - 1 gram. Vitamin C je citlivý na...

Superpotraviny jsou plné antioxidantů, ale i oxidační stres, který je způsoben znečištěným prostředím, slunečním zářením, stresem, nesprávným životním stylem, kouřením, konzumací alkoholu, nevhodnou stravou, vysokou spotřebou léčiv, záněty, bakteriální, houbovou i virovou infekcí, nedostatek aktivního pohybu, nebo naopak namáhavou pohybovou...

zdravé tuky napomáhají spalování tuků a také pokud dostanete chuť na sladké můžete ji zahnat avokádem (právě avokádo je zdrojem zdravých tuků i proteinů), oříšky a semínky. Mezi zdravými tuky patří za studena lisované rostlinné oleje, potraviny s obsahem omega 3 mastnými kyselinami, jako například ořechy, tučné ryby, semínka. Mezi zdravé tuky patří...

Semienka sú výdatným zdrojom výživné sily. Také malé, takmer "neviditeľné plody", ale napriek tomu sú plné vitamínov, minerálov, proteínov vlákniny a základných živín. Navyše sa vďaka svojej veľkosti ľahko pridávajú do akejkoľvek stravy. Používajú sa do šalátov, smoothie, na zahustenie polievok, do raňajkových zmesí pri pečení atď.

Ostropestřec mariánský neboli Silybum marianum vypadá jako obyčejný bodlák, na listech má bílé skvrny-mléko a vděčí tomu za svůj název (mariánský). Na trhu najdeme pestrou paletu výrobků s ostropestřecem mariánským. Hlavní účinnou látkou je sylimarin, který vyvolává antioxidační účinky a podporuje tvorbu enzymů v játrech. Má pozitivní vliv na...

Konopný olej


Dýňový olej

Klikněte a můžete začít psát. Eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque.

Ostropestřecový olej

Klikněte a můžete začít psát. Quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit.