Sezamová semínka

Sezamová semínka jsou zdroj mnoha důležitých látek ( např. vápníku, hořčíku, fosforu, vitamínů skupiny B, A, E). Navíc jsou v sezamu všechny prvky obsaženy v ideálním poměru a jsou pro naše tělo velmi dobře vstřebatelné. Sezamová semínka se vyznačují hořko-sladkou chutí a jemným, ořechovým aroma.

Sezamová semínka s jejich účinky:

  • základním stavebním kamenům našich kostí (vápník, hořčík a fosfor )
  • prevence například před svalovými křečemi
  • podporují mozkové funkce, paměť, koncentraci
  • podporují imunitní systém
  • pomáhají při zácpě
  • zdroj rostlinných bílkovin
  • podporují srdce a srdeční sval
  • vhodný pro studenty a sportovce (díky vitaminům skupiny B a hořčíku s fosforem)
  • působí proti depresi a neuróze
  • prevence osteoporózy
  • sezamová semínka - více

Konzumace: vhodné pro přímou konzumaci, do zeleninových satátů, pro přípravu sezamového mléka bez obsahu laktózy

Chalva, halva 

rozemletá sezamová semínka s medem nebo cukrovým sirupem

  • zdroj proteinů
  • zdroj vlákniny
  • zdravá pochoutka

Nejnovější články na našem blogu

Přečtěte si, co je nového

Rafinovaný cukor je obyčajná forma pridaného cukru, ktoré je potrebné sa vyhnúť. Každý orgán v tele od hlavy až k päte je ovplyvnený cukrom. To môže viesť k cukrovke, zubnému kazu, obezite, srdcovým ochorením, niektorým typom rakoviny, a dokonca aj k zlým kognitívnym funkciám. Rafinovaný cukor sa dá ľahko nahradiť prírodnými sladidlami, ktorá...

V dnešní době se bohužel někteří lidé zabývají i tím, proč mu padají vlasy a jak je možné, že začaly tak řídnout? Ale málo kdo z nás asi ví, že i v potravinách existují vitamíny pro růst vlasů a jejich podporu. Dle dostupných studií, je totiž špatná výživa a málo potřebných vitamínů jedním z faktorů, proč nám vlasy začnou padat a řídnout....

Skončil rok 2016 a můžeme shrnout co se stalo v oblasti zdravé výživy. Nejvíc IN v roce 2016 byla tzv. RAW strava a smoothie (nevýhodou těchto potravin je, že obsahují parazity a baktérie a jsou tzv. chladivé potraviny, které nejsou úplně vhodné v zimním období) a obchody nebo restaurece tento trend propagující. Z hlediska superpotravin se...

superpotraviny mohu stát pár korun a navíc si můžete skvěle pochutnat a přitom vás bude hřát dobrý pocit, že prospíváte svému zdraví a štíhlé línii.

Když se zánět stává chronickým, je to pro náš poplašný zvon, abychom jej rychle odstranily pryč z těla. A pokud na tyto signály nebudeme reagovat, může to vést k chronickým onemocněním.
Smoothies je nejjednodušší způsob, jak propašovat více protizánětlivých potravin do jídelníčku, pokud obsahují ty správné superfoods. Zde je 10 chutných tipů, které...

Abnormálne tuhá stolica je častým problémom, o ktorom sa ale moc nehovorí. Vyriešiť situáciu bez liekov a diskrétne je väčšinou možné - pomôcť môže potrebné starostlivý výber účinných potravín. Prezradíme, ktoré produkty zmierňujúci zápchu patrí do elitnej dvanástky.
Príčin zápchy môže byť mnoho. Od ochorenia tráviaceho traktu až po vedľajšie účinky...