Vladimír Vytásek, bylinkové kurzy 2021
Vladimír Vytásek: Jarní bylinky pro zdraví a imunitu
Objevte přírodní krásy a výhody kokosového oleje pro vaše vlasy, pleť a obličej
Pojďme pracovat pozpátku. Když si čtete o zdravotních účincích kokosového oleje, nebudeme tušit, že poslední věc, která vám přijde na mysl, je rozetřít si jedlý rostlinný kokosový tuk po celém obličeji,rukou a nebo vetřít do vašich vlasů.
Ano, podle světových expertů a výzkumníků se kokosový olej používá v mnoha přírodních kosmetických výrobcích. A jaký to má důvod? Je to přirozeně antibakteriální a protiplísňový olej na kůži, je vynikající jako hydratační krém, může proniknout vlasů lépe než jiné oleje, a navíc provoní každé cukroví.
Představuje několik úžasných tipů jak můžete využívat kokos ve své domácnosti a nemusíte utrácet majlant za spoustu jiných výrobků. Zjednodušeně řečeno, všechno co potřebujete, je jedna věc: RAW panenský kokosový olej!
kokosový olej použijte vždy po mytí nádobí, ruce budou měkké, vlhké a voňavé po aplikaci kokosového oleje. Kdykoliv pracujete, používáte a vaříte s kokosovým olejem, budou vaše ruce hydratované.
Pokud máte unavenou tvář? Stačí jednoduše nanést malé množství organického kokosového oleje na nechat působit. Kokosový olej vytvoří jemný film, který pokožku hydratuje a osvěžuje. Kokosový olej tvoří také základnu pro odrážení světla při slunečním záření a působí častečně jako ochrana proti UV záření.
Konvenční holicí krém je drahý a plný chemických látek, které nejsou vůbec potřeba pro čisté oholení tváře, nohou nebo podpaží. Kokosový olej je levný a přirozeně antimikrobiální a pěkně voní. Navíc kůži uklidňuje, hydratuje a chvíli po nanesení se olej vstřebá a pokožka není nikdy mastná.
kokosový olej je schopen proniknout do vlasů (zabránit ztrátě proteinů) lépe než jiné minerální oleje a též slunečnicový olej. Naneste nebo vmasírujte kokosový olej do vlasů a hřebenem vyčesejte do volného drdolu a nechtejte působit cca 30 min.
Ano, kokosový olej pracuje jako voděodolná řasenka! Dejte trochu kokosového oleje na vatový tampón a jemně otřete víčka a oční okolí. Kokosový olej odstraní make up a hydratuje ošetřovanou oblast. Nakonec si umyjte obličej jako obvykle.
U nedávno zveřejněné studie bylo zjištěno, že při lokální aplikaci panenského kokosového oleje na kůži může dojít k urychlení hojení ran, zvýšení hydratace a u velmi suché pokožky ke snížení ztráty vody. Kokosový olej zanechává pleť hydratovanou, vyživenou, hladkou ahebkou.
Vzhledem k faktu, že kokosový olej je přirozeně antibakteriální, antimykotický a hydratační, proto ho používají mnohé ženy jako noční krém pro péči o pleť. Jednoduše vetřete olej krouživými pohyby do pokožky obličeje a krku a spojte s masáží.
Malé množství organického kokosového oleje na konečcích vlasů přidá trochu lesku. Nezapomeňte, že vlasy pak budou mastné. Takže aplikovat olej jako masku na vlasy.
Můžete ušetřit za tělový peeling a můžete si vytvořit svůj vlastní peeling. Jak na to? Do koksového oleje přidejte hnědý třtinový cukru nebo himalájskou sůl (sůl z mrtvého oře) a dobře promícháme. Pokud máte po ruce, přidejte pět kapek oblíbeného esenciálního oleje.
Novinka: kokosový olej ve spreji
Vladimír Vytásek: Jarní bylinky pro zdraví a imunitu
Strava založená především na vláknině (denně by přitom měli zkonzumovat 30 až 38 gramů vlákniny, což odpovídá 2,5 šálkům zeleniny a 2 šálkům ovoce), tucích (např. tzv. omega-3 mastné kyseliny) a proteinech (pomáhají k větší síle a rychlejšímu metabolismu) je způsob, jak se dlouhodobě udržet v dobré kondici a plné síle.
Chcete se bylinkám věnovat po celý rok? Rádi byste se naučili bylinky poznávat a zpracovávat?
Koření zvýrazňuje pokrmy a současné může být prospěšné i pro naše tělo.
Přírodní antibiotika. Jedna z největších výzev, kterým čelí současná medicína, je zvyšující se odolnost baktérií na farmaceutická antibiotika. Situace je již tak vážná, že ani nová speciální antibiotika na některé patogenní baktérie nejsou účinná. více
Je to velmi jednoduchý prostředek k posílení imunity. Může si jej vyrobit kdokoliv. Když byly moje děti malé, chtěla jsem jim posílit imunitu. Tablety s hlívou ústřičnou mi tehdy připadaly velmi drahé a rodičovský příspěvek na mateřské dovolené moc malý. Přemýšlela jsem, jak to udělat. Vymyslela jsem jednoduchý způsob. Prostě jsem v obchodě...
Selen je stopový prvek, který si tělo neumí vytvořit - minerál pro dobrou náladu, zesiluje účinek vitaminu A, vitaminu C a E. Selen je důležitým prvkem podílející se na stimulaci protilátek, které vyhledávají a ničí virové, bakteriální a houbové infekce v těle. V souvislosti s příchodem jara se mluví zejména o depresích, velkém úklidu a chřipce.,...