Vladimír Vytásek, bylinkové kurzy 2021
Vladimír Vytásek: Jarní bylinky pro zdraví a imunitu
Začíná kvést často již v únoru sněhobílými baňatými korunami zvonkovitého tvaru, které na okrajích lemují žlutozelené skvrnky, a pokračuje až do dubna. Bledule jarní může být 10 až 30 cm vysoká, každý stvol stočený nahoře do obloučku nese jeden květ.
Bledule jarní (Leucojum vernum) zdobí na jaře vlhké lesy kopcovitých oblastí, pahorkatin a vysočin. Rostou na mnoha místech v Čechách, na severu od Krušných hor, přes Středohoří, Krkonoše, hojná je ve východních Čechách, na Olomoucku a na mnoha dalších místech celé republiky. Krásné květinové koberce vytváří hlavně v nivách menších toků. Patří mezi rostliny chráněné a jedovaté.
V přírodě se lze také setkat s méně známou a ještě vzácnější, kriticky ohroženou bledulí letní (Leucojum aestivum). Ta má květy menší, seskupené na velmi vysokém stonku v malém květenství, okolíku. Každý stonek nese tři až sedm kvítků. Kvete sice později než bledule jarní, ale navzdory názvu dříve než v létě - obvykle v dubnu až květnu.
Stanoviště: Bledule potřebují k růstu vlhkou, nejlépe podmáčenou půdu. Snášejí i téměř trvalé zamokření. Svědčí jim polostín až stín, nejlépe podobně jako v přírodě pod listnatými stromy, které na jaře propouštějí dostatek vzácného slunce. Na zahradě se jim výborně daří v přirozené či uměle vytvořené mokřince a v kypré a výživné půdě.
Pěstování: Cibulky obou druhů bledulí se dají koupit, naopak z přírody bychom je nikdy vyrýpávat neměli, byť to na některých lokalitách vypadá, že jsou jich tam celé lány. Sázejí se do hloubky 7-10 cm. V zahradách se u nás častěji pěstují bledule jarní.
Množení: Bledule se množí nejčastěji dceřinými cibulkami, které oddělíme, pokud po odkvětu celý trs vyryjeme. Stejně jako u sněženek nesmíme nechat cibule zaschnout. Pokud kvetoucí rostliny na jaře opylí hmyz, můžeme vyzkoušet i výsev.
https://www.ireceptar.cz/zahrada/bledule-jarni-30000303.html
Vladimír Vytásek: Jarní bylinky pro zdraví a imunitu
Strava založená především na vláknině (denně by přitom měli zkonzumovat 30 až 38 gramů vlákniny, což odpovídá 2,5 šálkům zeleniny a 2 šálkům ovoce), tucích (např. tzv. omega-3 mastné kyseliny) a proteinech (pomáhají k větší síle a rychlejšímu metabolismu) je způsob, jak se dlouhodobě udržet v dobré kondici a plné síle.
Chcete se bylinkám věnovat po celý rok? Rádi byste se naučili bylinky poznávat a zpracovávat?
Koření zvýrazňuje pokrmy a současné může být prospěšné i pro naše tělo.
Přírodní antibiotika. Jedna z největších výzev, kterým čelí současná medicína, je zvyšující se odolnost baktérií na farmaceutická antibiotika. Situace je již tak vážná, že ani nová speciální antibiotika na některé patogenní baktérie nejsou účinná. více
Je to velmi jednoduchý prostředek k posílení imunity. Může si jej vyrobit kdokoliv. Když byly moje děti malé, chtěla jsem jim posílit imunitu. Tablety s hlívou ústřičnou mi tehdy připadaly velmi drahé a rodičovský příspěvek na mateřské dovolené moc malý. Přemýšlela jsem, jak to udělat. Vymyslela jsem jednoduchý způsob. Prostě jsem v obchodě...
Selen je stopový prvek, který si tělo neumí vytvořit - minerál pro dobrou náladu, zesiluje účinek vitaminu A, vitaminu C a E. Selen je důležitým prvkem podílející se na stimulaci protilátek, které vyhledávají a ničí virové, bakteriální a houbové infekce v těle. V souvislosti s příchodem jara se mluví zejména o depresích, velkém úklidu a chřipce.,...