Sezamový olej

sezamový olej byl používám již ve starém Babylon pro kulinářské účely a Egyptě ve zdravotnictví. Ve 100g Sezamového oleje obsaženo 99,9 tuků, sacharidy a bílkoviny



V sezamovém oleji jsou obsaženy léčivé látky:

  • Vitamíny (E, A, D, B1, B2, B3, C)
  • Aminokyseliny
  • Polynenasycené mastné kyseliny ( omega-6 ) a mononenasycené kyseliny ( omega-9 )
  • Minerály vápník, fosfor, draslík, zinek, hořčík, mangan, křemík, železo, měď, nikl, atd.
  • Biologicky aktivní látky, antioxidanty ( skvalen, sezamol, phytin, fosfolipidy, rostlinné steroly, atd )

Sezamový olej , léčivé účinky a použití:

pro trávicí systém - prospívá při střevní kolice, snižuje kyselost žaludečních šťáv

  • pro komplexní léčbu žaludečních vředů a dvanáctníkových vředů, onemocnění slinivky břišní, žlučníku
  • normalizuje metabolické procesy v těle
  • k léčbě revmatismu, bolesti v kloubech
  • na kardiovaskulární systém, obsažené vitamíny a mastné kyseliny posilují srdeční sval, a zvyšují elasticitu cévních stěn
  • jako prevence v boji proti hypertenzi, ateroskleróze, arytmii, tachykardii, srdečních infarktech a mrtvici
  • pro dýchacího ústrojí, odstraňuje suché sliznice nosu, používá se při léčbě bronchiálního astmatu, zánětu plic
  • pozitivní vliv na činnost prostaty u mužů, a funkci ženského reprodukčního systému
  • užitečné v průběhu těhotenství a během kojení
  • pro prevenci rakovin
  • pro udržení denní potřeby vápníku v těle ( vhodný pro kůži, vlasy a nehty, jakož i kosti a chrupavky )
  • zlepšuje zrak
  • vhodný pro kulturisty - podporuje růst svalové hmoty
  • vhodný pro duševně pracující, díky obsahu vitamínů skupiny B
  • pomáhá při poruchách pozornosti,, stresu, zhoršení paměti - Brainfood
  • eliminuje bolest zubů - vtírá se do dásní
  • pomáhá při zácpě

Chalva - co to je?

alva je sladká pochoutka z rozemletých sezamových semínek (tahini ) nebo vyjímečně slunečnicových která se míchají s medem nebo cukrovým sirupem, sezamové semínko lze pokládat za jedno z nejzdravějších semínek vůbec.


Nejnovější články na našem blogu

Přečtěte si, co je nového

Podle doporučovaných pravidel bychom měli pít 8 sklenic vody (H2O) denně (někteří odborníci doporučují ještě více), někdy se to pro nás může zdát nesplnitelné. Dobrou zprávou je, že až 20% denního příjmu vody můžeme získat z ovoce a zeleniny. Dostatek vody je důležitý zejména v létě...Níže uvádíme několik doporučení na potraviny, které v sobě...

Na podpoře imunitního systému je potřeba pracovat celý rok, nejen na podzim a v zimě. Běžným příjmem vitamínu C (Kyselina L-askorbová) z potravy má organismu někdy omezenou schopnost vstřebat celou dávku přes střevní stěnu. V době chřipek je nutností denní příjem vitaminu C cca 2-3 gramy, jinak stačí cca 0,3 - 1 gram. Vitamin C je citlivý na...

Superpotraviny jsou plné antioxidantů, ale i oxidační stres, který je způsoben znečištěným prostředím, slunečním zářením, stresem, nesprávným životním stylem, kouřením, konzumací alkoholu, nevhodnou stravou, vysokou spotřebou léčiv, záněty, bakteriální, houbovou i virovou infekcí, nedostatek aktivního pohybu, nebo naopak namáhavou pohybovou...

zdravé tuky napomáhají spalování tuků a také pokud dostanete chuť na sladké můžete ji zahnat avokádem (právě avokádo je zdrojem zdravých tuků i proteinů), oříšky a semínky. Mezi zdravými tuky patří za studena lisované rostlinné oleje, potraviny s obsahem omega 3 mastnými kyselinami, jako například ořechy, tučné ryby, semínka. Mezi zdravé tuky patří...

Konopný olej


Dýňový olej

Klikněte a můžete začít psát. Eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque.

Ostropestřecový olej

Klikněte a můžete začít psát. Quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit.