červená řepa patří mezi nejzdravější druhy zeleniny. Červená řepa je bohatá například na draslík, vápník, křemík, sodík, hořčík, vlákninu, vitamín A, C, E a vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B6, B9). Je také zdrojem přírodního cukru (7 % až 8 %).

Zdravotní přínosy červené řepy začínají od léčby anémie, poruchy trávení, zácpy, poruchy ledvin, poruchy žlučníku, rakovinu a srdeční onemocnění. Pomáhá také předcházet makulární degeneraci, zlepšuje krevní oběh, podporuje zdravou pleť a prevence šedého zákalu. Tyto zdravotní přínosy z kořene červené řepy lze připsat spektru živin, vitamínů a minerálů. 

  Více

Červená řepa a její účinky:

• omlazující účinek
• snižuje krevní tlak
• podporuje regeneraci buněk
• příznivě působí na nervovou soustavu
• podporuje detoxikaci
• vhodná při redukčních dietách
• působí proti zavodnění organismu 
  
• zlepšuje kvalitu, vlasů, nehtů a pokožky
• afrodiziakální účinky
• zásadotvorná zelenina
• podporuje zažívání a peristaltiku střev
• odstraňuje přebytečný LDL cholesterol (vláknina)
• je dobrá při prevenci rakoviny kůže, plic a tlustého střeva (obsahuje pigment betacyanin - působí proti růstu rakovinných buněk)
• betainy obsažené v řepné šťávě stimulují funkce jater
• je zdrojem vitamínu C, který pomáhá předcházet astmatickým příznakům
• více

Použití: pro přímou konzumaci na přípravu šťáv, salátů na pečení, vaření

Ve starověku byla červená řepa používána k léčbě horečky a zácpy. Ve středověku se používala také jako lék na zažívací potíže. Nakonec, listy z červené řepy jsou dobré pro urychlení procesu hojení ran.

Jak jíst červenou řepu? nakrájejte ji na kousky a ochuťte ji solí , pepřem a citrónovou šťávou 

Kde koupit šťávu a sušenou červenou řepu?

• awashop, osobní odběr Brno a Praha

Nejnovější články na našem blogu

Přečtěte si, co je nového