Úžasné prínosy Moringy olejodárné

09.10.2017

Úžasné prínosy Moringy olejodárné

Počuli ste už niekedy o listoch moringy olejodárné? Teraz sa táto zelená potravina stáva veľmi obľúbenou pre svoje zdravotné účinky. Dôvodom, prečo sa moringa v týchto dňoch predáva ako horúce koláče, sú jej unikátne zdravotné účinky. Jedná sa napr. O úľavu od žalúdočných porúch, alergií, opuchov, jej antioxidačné sila, podporuje kardiovaskulárne zdravie, zdravie kostí, hojenie rán, podporuje zdravie vlasov a pokožky. Moringou má tiež antibakteriálne a antifungálne účinky, ktoré pomáhajú v boji proti infekciám.

Phytonutrienty prítomné v listoch moringy sú navyše účinné pri prevencii rôznych ochorení, napr. Rakovina, neuro degeneratívne ochorenia, bronchiálna astma, vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak, anémia, obezita a imunitný systém. Áno Moringou je naozaj neuveriteľná, že?

Moringou, zázračný strom:

Moringou oleifera je vysoko cenený rýchlo rastúci listnatý strom (dorastá do výšky až do výšky 15m), ktorý pochádza z Indie a je tiež pestovaný v tropických a subtropických oblastiach po celej Ázii, Afrike a Južnej Amerike. Z moringy sa využívajú listy, koreň, kôra a plody. Hoci moderná veda len nedávno objavila mimoriadne účinky moringy, je známa pre svoje účinky od dávnych čias a prináša rad výhod v rôznych kultúrach (Rimania, Egypťania a Gréci) pre jeho lekársky dopad na rad ochorení. Dnes je jej použitie povzbudzované rôznymi humanitárnymi organizáciami na potieranie podvýživy v oblastiach postihnutých chudobou, a to predovšetkým kvôli jej ekonomickej životaschopnosti a rýchlemu rastu.

Moringové listy a struky sú zdrojom výživných látok, obsahujú základné bielkoviny, vitamíny a minerály. Moringou je bohatým zdrojom esenciálnych aminokyselín, vitamínov (A, B1 - tiamín, B2 - riboflavín, B3 - niacín, B6, B9 - folát, kyselina listová a kyselina askorbová - vitamín C), minerálov (vápnik, draslík, železo, horčík, fosfor a zinok). Obsahuje len veľmi malé množstvo tukov.

Zdravotné prínosy moringy:

  • má intifungální, antivírusové, antidepresívne a protizápalové účinky
  • zdroj fytonutrientov¨
  • pôsobí proti voľným radikálov a oxidačnému stresu - antioxidanty (kaempferol, kyselina kafoylchinonová, zeatin, quercetin, rutín, kyselina chlorogenová a beta-sitosterol)
  • pôsobí proti poškodeniu pečene, stimuluje a urýchľuje proces obnovy (fytochemikálie -katechin, epikatechín, ferulová kyselina a vitamín C)
  • pôsobí proti zápche
  • vhodná pri liečbe ulceróznej kolitídy
  • pomáha v boji proti obezite vďaka vysokým nutričným hodnotám a nízkym obsahom tuku
  • pomáha pri trávení a premieňa jedlo na energiu (vitamíny skupiny B)
  • olej zo semien prospieva pre kožu a vlasy (olej slúži kondicionér pre pokožku hlavy, posilňuje korene a stimuluje rast vlasov)
  • pôsobí proti starnutiu (zabraňuje vráskam a spomaľuje starnutie)
  • prospieva zraku vďaka vitamínu A, luteínu a zeaxantínu
  • detoxikuje telo od ťažkých kovov, ako je ortuť a kadmium
  • má antibakteriálne, antimykotické a antimikrobiálne účinky (baktérie Salmonella, Rhizopus, E. Coli, Enterobacter aerogenus, Pseudomonas aeruginosa a Staphylococcus aureus)
  • je protinádorová látka a je vysoko cenená pri liečbe nádorov (fenolických zložiek quercetin a kaempferol) - inhibuje proliferácie malígnych rakovinových buniek a vyvoláva apoptózu
  • vhodná pri liečbe neuro degeneratívnych ochorení (demencia, Alzheimerova choroba)
  • prínosná pre udržanie zdravých kostí (vápnik a fosfor)
  • stimuluje imunitný systém tela
  • užitočná pri prevencii poškodení myokardu alebo srdca, a to kvôli prítomnosti silných antioxidantov
  • pôsobí priaznivo na zníženie hladiny glukózy v krvi
  • poskytuje úľavu od prieduškovej astmy a zápalu spôsobených v dýchacích cestách
  • pomáha znižovať závažnosť astmatických záchvatov a rôznych príznakov, ako je sipenie, kašeľ, dýchavičnosť a kontrakcie hrudníka
  • podporuje lepšiu funkciu pľúc a dýchanie
  • účinne pôsobí proti tvorbe kameňov v obličkách, močovom mechúre a maternici
  • pomáha pri hojení rán
  • pomáha pri udržiavaní optimálnej hladiny krvného tlaku a cholesterolu v tele
  • pomáha znižovať vysoký obsah tuku a zvyšuje hladinu cholesterolu v pečeni, obličkách
  • pomáha zaisťovať ochranu pred poškodením sietnice (antioxidanty)
  • pomáha pri liečbe anémie
  • pomáha zlepšiť zmyslové vnímanie a pamäť - brainfood
  • má anti epileptické vlastnosti a pomáha pri potieraní depresie, úzkosti a únavy
  • pomáha funkciu mozgu - nenasýtené mastné kyseliny Omega 3, 6 a 9
  • podporuje rast svalovej hmoty (zdroj proteínov)

Moringou je veľmi vhodná a odporúčaná je moringa pre dojčiace matky, stimuluje tvorbu mlieka a vďaka minerálom skvalitňuje jeho zloženie

Dávkovanie: 1-3 x denne čajovú lyžičku, prášok rozmiešajte vo vode alebo pridajte do smoothie alebo jogurtu

Výrobky z moringy

Nejnovější články na našem blogu

Přečtěte si, co je nového

Na podpoře imunitního systému je potřeba pracovat celý rok, nejen na podzim a v zimě. Běžným příjmem vitamínu C (Kyselina L-askorbová) z potravy má organismu někdy omezenou schopnost vstřebat celou dávku přes střevní stěnu. V době chřipek je nutností denní příjem vitaminu C cca 2-3 gramy, jinak stačí cca 0,3 - 1 gram. Vitamin C je citlivý na...

Superpotraviny jsou plné antioxidantů, ale i oxidační stres, který je způsoben znečištěným prostředím, slunečním zářením, stresem, nesprávným životním stylem, kouřením, konzumací alkoholu, nevhodnou stravou, vysokou spotřebou léčiv, záněty, bakteriální, houbovou i virovou infekcí, nedostatek aktivního pohybu, nebo naopak namáhavou pohybovou...

zdravé tuky napomáhají spalování tuků a také pokud dostanete chuť na sladké můžete ji zahnat avokádem (právě avokádo je zdrojem zdravých tuků i proteinů), oříšky a semínky. Mezi zdravými tuky patří za studena lisované rostlinné oleje, potraviny s obsahem omega 3 mastnými kyselinami, jako například ořechy, tučné ryby, semínka. Mezi zdravé tuky patří...

Semienka sú výdatným zdrojom výživné sily. Také malé, takmer "neviditeľné plody", ale napriek tomu sú plné vitamínov, minerálov, proteínov vlákniny a základných živín. Navyše sa vďaka svojej veľkosti ľahko pridávajú do akejkoľvek stravy. Používajú sa do šalátov, smoothie, na zahustenie polievok, do raňajkových zmesí pri pečení atď.

Ostropestřec mariánský neboli Silybum marianum vypadá jako obyčejný bodlák, na listech má bílé skvrny-mléko a vděčí tomu za svůj název (mariánský). Na trhu najdeme pestrou paletu výrobků s ostropestřecem mariánským. Hlavní účinnou látkoutéto léčivé bylinky je sylimarin, který vyvolává antioxidační účinky a podporuje tvorbu enzymů v játrech. Má...

červená řepa patří mezi nejzdravější druhy zeleniny. Červená řepa je bohatá například na draslík, vápník, křemík, sodík, hořčík, vlákninu, vitamín A, C, E a vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B6, B9). Je také zdrojem přírodního cukru (7 % až 8 %).

zdravotné prínosy brusnicovej šťavy sú veľmi rozmanité, pomáhajú pri infekcii močových ciest, poruchách dýchacích ciest, pri obličkových kameňoch, rakovine a srdcových ochoreniach. Pôsobí tiež ako prevencia žalúdočných ochorení a cukrovky, ale aj pri ochorení ďasien spôsobené zubným povlakom. Obsahované fytonutrienty zabraňujú širokému spektru...

Nejnovější články na našem blogu

Přečtěte si, co je nového

Na podpoře imunitního systému je potřeba pracovat celý rok, nejen na podzim a v zimě. Běžným příjmem vitamínu C (Kyselina L-askorbová) z potravy má organismu někdy omezenou schopnost vstřebat celou dávku přes střevní stěnu. V době chřipek je nutností denní příjem vitaminu C cca 2-3 gramy, jinak stačí cca 0,3 - 1 gram. Vitamin C je citlivý na...

Superpotraviny jsou plné antioxidantů, ale i oxidační stres, který je způsoben znečištěným prostředím, slunečním zářením, stresem, nesprávným životním stylem, kouřením, konzumací alkoholu, nevhodnou stravou, vysokou spotřebou léčiv, záněty, bakteriální, houbovou i virovou infekcí, nedostatek aktivního pohybu, nebo naopak namáhavou pohybovou...

zdravé tuky napomáhají spalování tuků a také pokud dostanete chuť na sladké můžete ji zahnat avokádem (právě avokádo je zdrojem zdravých tuků i proteinů), oříšky a semínky. Mezi zdravými tuky patří za studena lisované rostlinné oleje, potraviny s obsahem omega 3 mastnými kyselinami, jako například ořechy, tučné ryby, semínka. Mezi zdravé tuky patří...

Semienka sú výdatným zdrojom výživné sily. Také malé, takmer "neviditeľné plody", ale napriek tomu sú plné vitamínov, minerálov, proteínov vlákniny a základných živín. Navyše sa vďaka svojej veľkosti ľahko pridávajú do akejkoľvek stravy. Používajú sa do šalátov, smoothie, na zahustenie polievok, do raňajkových zmesí pri pečení atď.

Ostropestřec mariánský neboli Silybum marianum vypadá jako obyčejný bodlák, na listech má bílé skvrny-mléko a vděčí tomu za svůj název (mariánský). Na trhu najdeme pestrou paletu výrobků s ostropestřecem mariánským. Hlavní účinnou látkoutéto léčivé bylinky je sylimarin, který vyvolává antioxidační účinky a podporuje tvorbu enzymů v játrech. Má...

červená řepa patří mezi nejzdravější druhy zeleniny. Červená řepa je bohatá například na draslík, vápník, křemík, sodík, hořčík, vlákninu, vitamín A, C, E a vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B6, B9). Je také zdrojem přírodního cukru (7 % až 8 %).

zdravotné prínosy brusnicovej šťavy sú veľmi rozmanité, pomáhajú pri infekcii močových ciest, poruchách dýchacích ciest, pri obličkových kameňoch, rakovine a srdcových ochoreniach. Pôsobí tiež ako prevencia žalúdočných ochorení a cukrovky, ale aj pri ochorení ďasien spôsobené zubným povlakom. Obsahované fytonutrienty zabraňujú širokému spektru...